朋友整个状态还蛮好
我朋友跟我说，她前段时间整个情绪非常差，就经常在家里哭，胡思乱想。她的原生家庭很差，从小她的爸爸就喜欢在外面玩，欠赌债，玩小三。妈妈就一直隐忍，在家默默照顾爸爸照顾家。 父母都对她不在乎，从她在哪里读书，读几年级，哪个学校，包括后来结婚生子，家人都是漠不关心的状态。
所以，她从小对家的温暖很渴望，对物质要求一般。 但有段时间，她老公一直忙于打一个游戏升级。她感觉到不被重视，很焦虑，很崩溃，很怕变得和自己的原生家庭一样。
她完全没有告诉我，自己也因此跑去咨询了，还是看了我的咨询内容，还用了我的券。
她说她咨询了3.4次，就好了很多。
她跟咨询师讲了她的困扰，
咨询师问她，你纠结的是什么？
是父母不爱你？还是老公不爱你？是父母对你的情绪影响更大还是老公对你的情绪影响更大？
朋友：感觉我和你纠结的是老公爱不爱我，现在是老公我的情绪影响更大。父母已经离得比较远了。
那你理想的家庭亲密关系是怎么样的？
我朋友：懂得对方的需求，一起照顾小孩，老公主动承担好父亲丈夫的角色，能敏锐察觉我的情绪，并给予相应的情绪价值。
咨询师：你可以画一幅画，把你理想的家庭状态简单的画在纸上。
朋友画了2个沙发，一个茶几。一个围起来儿童游乐区，她和老公躺在沙发上看电视。
咨询师：为什么要把小孩围起来，隔离开？
朋友：我觉得小孩会打乱我的生活节奏，会干扰我的生活，我和我的老公很多争吵来自于带小孩。
咨询师：你的理想状态的由来？
朋友：我觉得很温馨，我很羡慕这样的生活。
咨询师：你有跟你老公聊过你的婚姻生活理想状态吗？你知道你老公的理想状态吗？ 你老公愿意为你的理想状态配合多少呢？
朋友：我从来没有
咨询师：你是一个不愿意沟通的人？
朋友：对，不会。我爸爸妈妈也不会和我沟通。
咨询师：那你会怎么跟他表达需求呢？
朋友：通过发脾气，他只要没有做到我心里想的，我就会发脾气。
咨询师：我们来设定一个场景，比如今天你去楼下买菜，你希望你的老公是去帮你拎菜还是挑选还是付款？ 可能你需要明确你的需求，他才会给你这个反馈，并在这个过程中习惯。
咨询师：关于父母，你觉得父母哪些地方做的不好？你理想的父母是什么样子的？
朋友：父母应该更关注我，会给我提供更多的帮助，应该是同行者，而不是旁观者。
咨询师：你觉得你的父母做到了哪些？没有做到哪些？
朋友：唯一做到的就是让我健康长大了。其他的都没做到。
咨询师：如果给父母打分，你能打几分？
朋友：4分。
咨询师：作为女儿这个角色，你给自己打几分？
朋友说她当时懵了，因为她没有想过作为女儿要干嘛？ 她没能给自己打分，因为她从来没有思考过她要做怎样的女儿。
咨询师：你对理想父母的画面是怎么来的？
朋友：看电视剧看来的，很多温馨幸福的家庭。
咨询师：每一个小孩的心里都有一个完美父母的形象，每一个父母心里也有一个完美孩子的形象。你有没有觉得，父母在你的成长经历和性格养成是有正面帮助的？
朋友说她可能想了5分钟。
朋友：可能就是我非常独立的性格吧。 因为没人给我托底。所以只能独立的拼命向前冲，现在父母年纪已经大了，我也不会主动的关心她们，可能是一种报复。
咨询师：你希望父母感知到你的报复，并对自己曾经对你不作为后悔忏悔。
那你想要得到他们的爱吗？
我朋友说她惊了一下，她一直以为自己只是想要报复。但其实她还是想要父母的爱。
我听到这里也很无语，无论父母对我们做了什么，我们多讨厌父母，最后还是想得到父母的爱！
我朋友说，当时心理咨询的时候觉得不服气自己为什么要改变，但是最后她还是想改变现状，做出了力所能及的改变。
比如以前可能一年给父母打一次电话，现在一周打一次，并且会主动说想他们了。她说关系的的确确还是变好了很多，自己也很开心。 跟老公的关系也变得更好，老公会根据我的需求来满足我。现在感觉我的婚姻还蛮理想状态的。
的确，这次我回来觉得我朋友整个状态还蛮好的。
我自己也是因为心理咨询想通了很多
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