朋友整个状态还蛮好

dingdong555

我朋友跟我说，她前段时间整个情绪非常差，就经常在家里哭，胡思乱想。

9 X7 |  V" ^/ v; A+ J她的原生家庭很差，从小她的爸爸就喜欢在外面玩，欠赌债，玩小三。妈妈就一直隐忍，在家默默照顾爸爸照顾家。 父母都对她不在乎，从她在哪里读书，读几年级，哪个学校，包括后来结婚生子，家人都是漠不关心的状态。
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4 r* W$ b. m( G所以，她从小对家的温暖很渴望，对物质要求一般。 但有段时间，她老公一直忙于打一个游戏升级。她感觉到不被重视，很焦虑，很崩溃，很怕变得和自己的原生家庭一样。
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她完全没有告诉我，自己也因此跑去咨询了，还是看了我的咨询内容，还用了我的券。

$ h) S3 M; e) p# c9 J# H) e& B; `" ^; `她说她咨询了3.4次，就好了很多。
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她跟咨询师讲了她的困扰，

咨询师问她，你纠结的是什么？

4 Q& a1 n+ N" J  a是父母不爱你？还是老公不爱你？是父母对你的情绪影响更大还是老公对你的情绪影响更大？

6 _. V0 A. l4 s: x, a& X0 Z3 Y朋友：感觉我和你纠结的是老公爱不爱我，现在是老公我的情绪影响更大。父母已经离得比较远了。

那你理想的家庭亲密关系是怎么样的？

2 L: l$ m, ~; n& w7 l) C* d" |我朋友：懂得对方的需求，一起照顾小孩，老公主动承担好父亲丈夫的角色，能敏锐察觉我的情绪，并给予相应的情绪价值。

咨询师：你可以画一幅画，把你理想的家庭状态简单的画在纸上。
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朋友画了2个沙发，一个茶几。一个围起来儿童游乐区，她和老公躺在沙发上看电视。

咨询师：为什么要把小孩围起来，隔离开？

% i, q$ |9 z* c3 e朋友：我觉得小孩会打乱我的生活节奏，会干扰我的生活，我和我的老公很多争吵来自于带小孩。

咨询师：你的理想状态的由来？

朋友：我觉得很温馨，我很羡慕这样的生活。

& V- w& ]7 S. L% }( O咨询师：你有跟你老公聊过你的婚姻生活理想状态吗？你知道你老公的理想状态吗？ 你老公愿意为你的理想状态配合多少呢？
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3 \" A6 `! ^0 }0 R朋友：我从来没有
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: A1 G3 q9 G9 x  p咨询师：你是一个不愿意沟通的人？
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* d7 n+ S- o0 [- i0 ^& n$ e朋友：对，不会。我爸爸妈妈也不会和我沟通。

4 T3 g- h: c& s* D+ I, g1 Z4 E咨询师：那你会怎么跟他表达需求呢？

朋友：通过发脾气，他只要没有做到我心里想的，我就会发脾气。

7 }+ G( d2 W  f) ?) ~咨询师：我们来设定一个场景，比如今天你去楼下买菜，你希望你的老公是去帮你拎菜还是挑选还是付款？ 可能你需要明确你的需求，他才会给你这个反馈，并在这个过程中习惯。

- S! I' U8 q( S# W6 Z/ `2 e咨询师：关于父母，你觉得父母哪些地方做的不好？你理想的父母是什么样子的？
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朋友：父母应该更关注我，会给我提供更多的帮助，应该是同行者，而不是旁观者。
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