一定要支棱起来

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如果你是一个身弱体质较差，但有奋斗之心的人，就一定要做到早睡早起。饮食要三餐规律，营养比例要平衡。这样才能保证你有足够的精力去完成你想做的事情。
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: ?6 j" Z/ \  I5 @  m/ o身弱之人很容易精神内耗，也很容易提不起劲。一旦有空就会想躺着，几乎动不了。如果你能彻底躺平，也许情况还不算糟，但如果心中还有想做的事情，却又觉得自己无法做到，就容易陷入无尽的自责和懊悔中。长期如此，很容易导致抑郁。
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0 q9 g! y4 k# r: i$ |7 T所以一定要支棱起来，先让身体状况改善，再去努力奋斗，这样你就会有更多的体力和精力去追求目标