如何摆脱感情不自信困扰
1. 觉察内心真实需求
问问自己:我真正在意的是什么?
只有了解自己,才能解决问题的根源。
把你的感受告诉对方。
也许Ta并不知道自己的行为会让你不安。
沟通可以增进理解,消除误会。
3. 培养自我成长意识
提升自己的价值,建立健康的自我认同。
当你足够优秀,就不会总是患得患失。
4. 学会独立自主
不要过分依赖伴侣来满足自己的需求。
培养自己的兴趣爱好,拥有独立的社交圈。
这样才能在关系中保持平等和自主。
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